Gli sportivi e gli atleti sanno quanto sia importante, durante l'attivita sportiva, il fattore mentale; nella pratica però, spesso cercano attraverso conoscenze limitate e di senso comune, di ottenere risultati che non saranno mai stabili e duraturi, perchè non ci sono chiarezza negli obiettivi e un atteggiamento mentale appropriato che prendano per mano l'energia fisica.
Come diceva Seneca: "Non c'è vento favorevole per il marinaio che non sa in che porto approdare".
E' importante acquisire una "mente dello sport", attenta, lucida, equilibrata.
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